Чего желаете?

Где узнать информацию о других странах и другие полезные сведения? 

• Социальные сети (Фейсбук, Инстаграм, Google+)
• Интернет (поисковые серверы google, yahoo, msn, meta)
• Туристические журналы и газеты;
• Проспекты туристических компаний;
• Советы опытных путешественников;
• Информация о дипломатических представительствах Украины за рубежом, а также о предупреждениях относительно поездок, на сайте www.mfa.gov.ua 

Как подготовиться к поездке?

При подготовке к путешествию рекомендуем придерживаться следующих подсказок:

Въезд в страну и выезд из нее: 

Аренда автомобиля, напряжение электрического тока, мобильные телефоны: 

Здоровье: 

Платежи заграницей: 

Адреса и номера телефонов: 

Перед отъездом: 

Что необходимо взять с собой в путешествие?

Дорожная аптечка:

Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом в аптеке, о правильном выборе лекарств, которые могут пригодиться Вам во время поездки. Советуем взять с собой: 

Деньги, карты, паспорта (в ручной клади): 

Как безопасно переносить авиаперелет?

Длительный авиаперелет может стать серьезным испытанием для организма. Кровообращение в ногах затрудняется в результате длительного сидения. Поэтому непосредственно перед вылетом полезно совершить короткую прогулку, а в самолете время от времени полезно сокращать и расслаблять мышцы ног. Важно пополнять потерю жидкости. Желательно каждый час выпивать по стакану воды.

Как безопасно купаться?

Если Вы собрались купаться сразу же после приема пищи - лучше подождите некоторое время. Холодная вода может вызвать тошноту, головокружение или даже потерю сознания. Не заплывайте далеко в море или океан. Не оставайтесь слишком долго в холодной воде. Переохлаждение может плохо повлиять на мышцы и вызывать судороги. Не ныряйте головой вниз. 

Если после длительного пребывания на солнце вы сильно разогрелись, то прыжок в холодную воду может вызвать сердечный приступ. 

Если у вас насморк или иное простудное заболевание, не купайтесь в холодной или мутной воде. Водные амебы могут вызвать воспаление оболочки мозга.

Следите за тем, чтобы в ушах не оставалась вода. Это может вызвать воспаление среднего уха (отит). Также нужно избегать заросших озер и прудов, ведь там существует опасность возникновения дерматита. Например, личинки цекарий проникают под кожу, вызывая неприятный зуд, а потом тяжело-инфицированные нарывы.

Если у Вас нет возможности немедленно обратиться к врачу, обратите внимание на следующие советы!

Советы для безопасного пребывания на солнце:

Передозировка солнечных лучей изменяет структуру клеток кожи. Эти повреждения могут носить необратимый характер - от ускоренного старения кожи до раковых образований. Риск получить солнечный ожог в первую очередь зависит от типа кожи. Существует четыре типа кожи, но различия между ними нечеткие. Внешние признаки:белая кожа,рыжие или светлые волосы,веснушки, светлые глаза, очень чувствительная кожа; реакция на солнце: немедленное покраснение кожи, тяжелые солнечные ожоги, шелушение кожи,отсутствие загара.

Тип 1: Внешние признаки:белая кожа,рыжие или светлые волосы,веснушки, светлые глаза, очень чувствительная кожа; реакция на солнце: немедленное покраснение кожи, тяжелые солнечные ожоги, шелушение кожи,отсутствие загара.
Совет: при возможности избегайте солнца, допускаются лишь непродолжительные солнечные ванны. 

Тип 2: Внешние признаки:светлая кожа, светлые волосы, светлые глаза, чувствительная кожа; реакция на солнце: быстрый ожог, возможно слабый загар, шелушение кожи.
Совет: используйте крема с высокой степенью защиты от солнца.

Тип 3: Внешние признаки:  кожа средней степени пигментации,  светло-каштановые или русые волосы, серые, зеленые или карие глаза. Реакция на солнце:редко бывают несильные ожоги, кожа хорошо загорает. 
Совет: используйте крема с надежной степенью защиты от солнца. 

Тип 4: Внешние  признаки:  смуглая  или темно-коричневая кожа, темные волосы, карие  глаза. Реакция  на  солнце:  ожоги маловероятны; быстрый и насыщенный загар.
Совет:при появлении покраснений используйте защитные крема от солнца.

 Советы при появлении легких покраснений от солнца:

Покраснение кожи можно уменьшить с помощью крема или молочка для ухода за кожей после загара. Они содержат витамины с антиоксидантным действием, бисаболол и охлаждающие компоненты. Основное правило: избегать дальнейшего воздействия солнечных лучей.

Советы для безопасного питания:

Необычные зарубежные продукты, сытные трапезы в позднее время суток, избыток алкоголя - все это может плохо повлиять на желудок. Возможны боли, тошнота и даже рвота. Если возникло расстройство желудка, избавиться от плохого самочувствия и нейтрализовать повышенную кислотность помогут антациды (напр., альмагель). Кроме того, в течение одного или двух дней нужно постараться ограничить прием пищи. 

Месть Монтесумы - около 50% всех туристов, которые посещают теплые страны, ощущают это на себе. Диарея - это следствие попадания в организм возбудителей инфекции, которые переносятся через воду или немытые продукты. Поэтому первая заповедь туриста - соблюдение правил гигиены при употреблении воды и пищи. Запомните заповедь моряков: "Boil it. Peel it. Cook it or forget it (Вскипяти, почисть, приготовь или забудь) и следуйте следующим правилам:

• Ешьте только те салаты, овощи и фрукты, которые можно почистить;
• Заказывайте только те блюда из рыбы и мяса, которые прошли длительную температурную обработку; 
• Кипятите или дезинфицируйте воду;
• Для чистки зубов пользуйтесь минеральной водой из бутылки; 
• Не употребляйте ледяные кубики. 

Как правило, диарея проходит в течение трех дней. Если серьезные жалобы остаются в течение более длительного времени, необходимо обратиться к врачу. Важнейшие принципы терапии - употребление жидкости и электролитов. Поэтому в дорожной аптечке должны быть средства от диареи и электролитный раствор. 

Советы при появлении легкой простуды:

Простудиться можно даже в отпуске. Это серьезное испытание для иммунной системы, поэтому ее нужно поддерживать. Организм можно защитить от простуды, если принимать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. В случае изменения климатической зоны целесообразно принимать растительные иммуностимулирующие препараты. Они помогут также избежать простуды от кондиционера. В дорожной аптечке должны быть средства от кашля, насморка и боли в горле. 

 Советы при появлении болей:

На случай, если во время отпуска вас беспокоят боли, в дорожной аптечке обязательно должны быть болеутоляющие средства. Принимать такие лекарства длительное время можно только под наблюдением врача. Если Вас продолжают беспокоить продолжительные и сильные боли, то лучше проконсультироваться с врачом.

Советы при возникновении травм:

Для оказания первой помощи в дорожной аптечке обязательно должны быть следующие средства:

• Эластичный бинт и стерильный материал для компрессов;
• Спрэй для обработки ран, ножницы, пинцет; 
• Охлаждающий компрессы, гель при растяжении мышц;
• Дезинфицирующие средства, дезинфицирующая мазь.  

Советы при укусах насекомых:

Защита от укусов насекомых имеет особо важное значение, поскольку насекомые переносят различные инфекционные заболевания. Важнейшие правила при защите от насекомых:

• Наносите средства от насекомых на незащищенные участки кожи;
• Носите одежду, которая максимально закрывает кожу, особенно при нахождении в лесной зоне; 
• Старайтесь находиться в защищенных от насекомых помещениях (кондиционеры, решетки от насекомых);
• Используйте москитные сетки;
• Применяйте аэрозоли, клейкие спирали и т.д. 

Желаем Вам приятной и безопасной поездки!